Kursprogramm

Qigong üben – Ihre Energietankstelle im Alltag

Meine Kursblöcke beginnen 3x im Jahr, im Januar, ca nach Ostern und Ende September.
Ein Sommerprogramm gibt allen, die „nur mal probieren“ wollen die Möglichkeit das zu tun.


Neue Kurse von voraussichtlich nach den Osterferien

Zeit für QiGong
Montag    18.30 – 19.30 Uhr   10x
   Beginn: 2020 Euro 120
Dienstag     8.00  –  9.00 Uhr   10x
Beginn:  .2020   Euro 120
Dienstag    10.30 – 11.30 Uhr  10x
      Beginn:   .2020   Euro 120
Mittwoch     8.15 –  9.15 Uhr  10x
      Beginn:   .2020   Euro 120
Mittwoch     9.30 – 10.30 Uhr 10x
      Beginn:   .2020   Euro 120
Mittwoch   18.00 – 19.00 Uhr 10x
       Beginn:   2020  Euro 120


Qigong für den individuellen Bedarf

Einzelunterricht nach Vereinbarung ca. 60 min /80,00 Euro


QiGong intensiv

Um Qigong noch intensiver zu erleben und zu erlernen, 
biete ich zu verschiedenen Themen in unterschiedlichem Umfang 
Workshops an:

Der Workshop bietet eine Möglichkeit bei gewisser Vorerfahrung sich ein eigenes Repertoire zum Üben für zuhause zusammenzustellen. Es gibt genug Gelegenheiten sich auszutauschen, voneinander zu lernen und Freude miteinander zu teilen.
Samstag auf Anfrage 10-17 Uhr
Kurskosten 80 Euro


Achtsamkeit jeden 8. um 8 in der Elisabethkapelle

Seit Oktober 2018 gibt es ein neues Angebot der eigenen Spiritualität näher zu kommen und sich des Friedens in sich selbst bewusst zu werden: Achtsamkeit jeden 8. um 8. 
Dort kann man Ruhe finden – Beten – Schweigen – Singen – Tanzen. 
Wir treffen uns jeweils um 20 Uhr in der Elisabethkapelle, neben der katholischen Kirche in der Neumarkterstraße in Altdorf.


Tanztage 2020

19. Juni 2020 Tanzen in Kooperation mit der Frauenseelsorge der Diözese Eichstätt

17. Oktober 2020 Tanzen für die Erde mit Maria Christl und Henrike Bessel

12. Dezember 2020 Tanzen im Advent mit Maria Christl und Henrike Bessel


Schulter-Nacken-Behandlung für sich und/oder zu zweit

JinShinDo Akupressurmassage
Der Schwerpunkt dieses Kurses ist das Auffinden verspannter Punkte im Schulter-Nacken-Bereich, sowie der zugehörigen Fernpunkte. Diese Fernpunkte können helfen, hartnäckige Verspannungen zu lösen. Das beidseitige Halten der 5 Schlüsselpunkte wird an sich selbst und untereinander geübt. Die praktische Erfahrung ermöglicht den Kursteilnehmern, diese entspannende Technik umfassend zu erspüren. Eingerahmt wird das gegenseitige Behandeln von unterstützenden Qigongübungen.
Termine demnächt oder auf Anfrage
Kosten: 80 Euro für die 2 Vormittage
Mindestteilnehmerzahl 6


Nordic-Walking solo

wir erkunden verschiedene Wege rund um Altdorf Treffpunkt
Donnerstags 8.15 Uhr am Ärztehaus Altdorf
Termine und Kurskosten auf Anfrage


Ich freue mich auf Sie