Qigong üben – Ihre Energietankstelle im Alltag
Hier können Sie Näheres zu „meinem“ Qigong erfahren.
Meine Kursblöcke beginnen 3x im Jahr, meist im Januar, ca nach Ostern und nach den Sommerferien. Unabhängig davon sind die Seminartage über das Jahr verteilt.
Ich unterrichte im Wald, online, und in der dunklen Jahreszeit im Raum.
Meine Qigong-Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen teilweise oder ganz bezuschusst.
Jede Qigong-Übungseinheit dauert 60 min und kostet 13 Euro.
Ein Sommerprogramm im Juni und August gibt allen, die „nur mal probieren“ wollen die Möglichkeit das zu tun und allen die „einfach weiter üben wollen“ die Möglichkeit dranzubleiben.
Meine aktuellen Unterrichtszeiten:
Zeit für Qigong
dienstags im Wald in Altdorf
mittwochs online
Kurszeiten
Dienstags im Wald 18:30 -19:30 Uhr Kursplatz telefonisch erfragen (09187 9069240) und dann einfach mitüben.
28. April
5. Mai
12. Mai
18. Mai
Mittwochs online –jeweils um 9 Uhr bitte per mail anmelden, um den link zu erhalten
29. April
6. Mai
13. Mai
19. Mai
Ich freue mich auf sie.
Qigong für den individuellen Bedarf
Einzelunterricht nach Vereinbarung ca. 60 min /100,00 Euro
Weiterbildung
Qigong mit älteren Menschen
mit Ralf Jakob und Maria Christl.
Bei Interesse bitte nachfragen
QigongWohlfühl-Samstage
Termine auf Anfrage
„mit Qigong und Akupressur durch die Wandlungsphasen des Jahres“
von 10-17 Uhr 110 Euro incl Mittagessen
An so einem Wohlfühltag üben wir viel Qigong, draußen und drinnen, wir erfahren, was wir in dieser Wasserzeit Gutes für unsere Gesundheit tun können, lernen dabei Akupunkturpunkt-Kombinationen kennen und probieren sie aus. Austausch-Gespräche zum Thema bereichern uns, Winterkost nährt uns und Meditation runden den Tag ab.
Akupressurkurse
Schulter-Nacken-Behandlung für sich und/oder zu zweit und Qigong
Der Schwerpunkt dieses Kurses ist das Auffinden verspannter Punkte im Schulter-Nacken-Bereich, sowie der zugehörigen Fernpunkte. Diese Fernpunkte können helfen, hartnäckige Verspannungen zu lösen. Das beidseitige Halten der 5 Schlüsselpunkte wird an sich selbst und untereinander geübt. Die praktische Erfahrung ermöglicht den Kursteilnehmenden, diese entspannende Technik umfassend zu erspüren.
Herbst 2026 von 10:00-17:00 (Kosten 120 Euro)
Jin ShinDo Selbstakupressur und Qigong
Dieser Kurs vermittelt die Kursinhalte der Jin Shin Do® Schulter-Nacken-Entspannung und ein einfaches Muster von 25 Punkten zur Selbstakupressur. Diese Punkte können helfen, das Nachlassen von Spannungen und Unwohlsein bei Kopf-, Rücken- und Kieferschmerzen, Verdauungsstörungen, Menstruationsbeschwerden, Sodbrennen oder Übelkeit zu unterstützen. Zusätzlich wird eine einfache Entspannung des Zentralmeridians unterrichtet.
Sommer 2026 von 10:00 -17:00 Uhr mit 2maliger Vertiefung donnerstags17:30 -19 Uhr. Die beiden Vertiefungstermine sind in Präsenz und online möglich. (Kosten insg. 160 Euro)
JinShinDo Basiskurs
Basis-Seminar mit Maria Christl Altdorf und Edith Fleißner, Gröbenzell
Herbst 2026 Basis 1
Frühjahr 2027 Basis 2
und vertiefende Online-Stunden nach Absprache Kosten ca 2x 450 Euro plus online Stunden nach Bedarf
Ich freue mich auf Sie