Entspannungskurse für Kinder

…meine Trauminsel…wird zur Ruheinsel…

mit Cornelia Lefeber

Liebe Eltern,

ein natürlicher Wechsel von ausgelassener Bewegung und erholsamer Ruhe, von laut und leise, von Anspannung und Entspannung, ist im Tagesablauf unserer Kinder heute kaum noch zu beobachten. Stress,Termindruck und ein Überangebot an Sinnesreizen (Medien)
führt immer mehr zu Unruhe, Konzentrationsschwäche, aber auch zu Aggressivität. Kinder brauchen Zeit und Raum um zur Ruhe zu kommen und ihre Eindrücke verarbeiten zu können.
In meinen Kursen werden dazu Anregungen und Ideen gegeben und gemeinsam umgewandelt.

Zusammen mit den Kindern möchte ich eine “Ruheinsel” schaffen, auf der es ihnen möglich sein soll, Fantasie zu entwickeln, ihre Gefühle auszudrücken und die natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu erhalten.

Da Kinder ein stark ausgeprägtes bildhaftes Vorstellungsvermögen haben, bietet es sich an, dies vor allem über Fantasiereisen zu erreichen. In diese sind Formeln des Autogenen Trainings und Elemente der Progressiven Muskelentspannung eingebaut.
Mit Stillespielen sensibilisieren wir alle Sinne der Kinder. Sie nehmen dadurch bestimmte Gefühle und Eindrücke bewusst wahr.

Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist konzentrative Selbstentspannung mit Hilfe von Formeln (wie z. B. Ruhe, Wärme, Schwere, Atmung)

Was kann man dadurch erreichen? • Ruhe und Geborgenheit erfahren • Erweiterung der Fantasie und Vorstellungskraft • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit • Abbau von Ängsten • Verbesserung der Konzentration • Aktivierung der Selbstheilungskräfte • Verringerung von körperlichen und seelischen Störungen • Entwicklung eines positiven Körpergefühls

Infos zu den Kursen:
Alter der Kinder: 6 bis 10 Jahre
max. 8 Teilnehmer
Dauer:j eweils 8 × 60 Min.
Inhalt Fantasiereisen, Stille- und Bewegungsspiele

Ort:
Raum für Bewegung & Ruhe Im Ärztehaus Altdorf, 90518 Altdorf Bahnhofstr. 11

(Matten und Decken sind vorhanden, ein Kuschelkissen kann aber gern mitgebracht werden.)

Zur Person:
Cornelia Lefeber Jahrgang 1959 – langjährige Tätigkeit als Grundschullehrerin – z.Zt. tätig in einer Kita (vorwiegend Arbeit mit Vorschul-und Schulkindern) – Entspannungspädagogin

Weitere Infos und Anmeldungen unter:

Cornelia Lefeber Badener Str. 4 90518 Altdorf Tel. (ab 19 Uhr): 09187 901735

E-mail: cornelialefeber@web.de