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Qigong üben - Ihre Energietankstelle im Alltag

neue Kurse von Januar bis März 2019

Zeit für QiGong

Montag 18.30 – 19.30 Uhr 10x
*Beginn: 07.01.2019 *
Euro 120

Dienstag 8.00 bis 9.00 Uhr 10x
Beginn: 08.01.2019
Euro 120

Dienstag 10.30 bis 11.30 Uhr 10x
Beginn: 08.01.2019
Euro 120

Mittwoch 8.15 bis 9.15 Uhr 10x
Beginn: 09.01.2019
Euro 120

Mittwoch 9.30 bis 10.30 Uhr 10x
Beginn: 09.01.2019
Euro 120

Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr 10x
Beginn: 09.01.2019
Euro 120

Schulter-Nacken-Behandlung für sich und zu zweit

JSD Akupressurmassage

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist das Auffinden verspannter Punkte im Schulter-Nacken-Bereich, sowie der zugehörigen Fernpunkte. Diese Fernpunkte können helfen, hartnäckige Verspannungen zu lösen. Das beidseitige Halten der 5 Schlüsselpunkte wird an sich selbst und untereinander geübt. Die praktische Erfahrung ermöglicht den Kursteilnehmern, diese entspannende Technik umfassend zu erspüren. Eingerahmt wird das gegenseitige Behandeln von unterstützenden Qigongübungen.

Termin Donnerstag 31.01. und 07.02.2019 19-21:30 Uhr
Kosten: 70 Euro
Mindestteilnehmerzahl 6

Nordic-Walking solo

wir erkunden verschiedene Wege rund um Altdorf
Treffpunkt donnerstags 8.15 Uhr am Ärztehaus Altdorf
Termine und Kurskosten auf Anfrage

Um Qigong noch intensiver zu erleben und zu erlernen,
biete ich zu verschiedenen Themen in unterschiedlichem Umfang
Workshops an

QiGong intensiv

Der Workshop bietet eine Möglichkeit bei gewisser Vorerfahrung sich ein eigenes Repertoire zum Üben für zuhause zusammenzustellen. Es gibt genug Gelegenheiten sich auszutauschen, voneinander zu lernen und Freude miteinander zu teilen.

Samstag 26.01.2019 10-17 Uhr

Kurskosten 80 Euro

Achtsamkeit jeden 8. um 8 in der Elisabethkapelle

Seit Oktober gibt es ein neues Angebot der eigenen Spiritualität näher zu kommen und sich des Friedens in sich selbst bewusst zu werden: Achtsamkeit jeden 8. um 8.
Dort kann man Ruhe finden – Beten – Schweigen – Singen – Tanzen.
Wir treffen uns jeweils um 20 Uhr in der Elisabethkapelle, neben der katholischen Kirche in der Neumarkterstraße in Altdorf.